لکه های ناشی از قهوه روی دندان

لکه های ناشی از قهوه

لکه های ناشی از قهوه روی دندان

ایجاد لکه های ناشی از قهوه روی دندان

 

اگر شما هم مانند بسیاری از افراد روز خود را با قهوه شروع می کنید، آیا به این موضوع فکر کرده اید که نوشیدن قهوه به صورت روزانه چه تاثیری بر روی دندان های شما دارد؟ 

قابل توجه دوستداران قهوه، آیا می دانید روال صبحگاهی شما می تواند بر سلامت دندان های شما تاثیر گذاشته و به پدیدار شدن لکه های ناشی از قهوه بر روی دندان های شما منجر شود ؟

لکه های سرسخت ناشی از قهوه بر روی لباس و پارچه می تواند دندان های شما را نیز لکه دار کند. قهوه موادی به نام تانن دارد که می توان گفت نوعی پلی فنول است که در آب تجزیه می شود. این مواد را نیز می توان در نوشیدنی هایی مانند شراب یا چای نیز پیدا کرد. تانن ها باعث می شوند تا ترکیبات رنگی به دندان های شما چسبیده و یک رنگ زرد را بر جای بگذارند. تنها یک فنجان قهوه در روز باعث لکه دار شدن دندان های شما می شود.

حال چگونه می توان بدون صرف نظر کردن از نوشیدنی مورد علاقه خود، از تغییر رنگ دندان جلوگیری کرد؟

 

چگونه از شر لکه های ناشی از قهوه خلاص شویم ؟

 

اگر شما نیز از عاشقان قهوه هستید، نگران نباشید. باید اشاره کنیم که دندانپزشکان می توانند با جرمگیری دندان ها به صورت سالانه، شما را از لکه های ناشی از قهوه خلاص کنند. از این رو باید به صورت منظم با دندانپزشک زیبایی خود قرار ملاقات داشته باشید. به علاوه می توانید با استفاده مرتب از خمیر دندان و دهانشویه های سفید کننده، لکه های ناشی از قهوه را کاهش دهید. تنها از محصولات سفید کننده ای استفاده کنید که مورد تایید وزارت بهداشت باشند.

برای آن دسته از افرادی که اکنون شاهد اثرات منفی لکه های ناشی از قهوه بر روی دندان خود هستند و تا کنون اقدامات مناسبی برای جلوگیری از آنها انجام نداده اند، می توان گفت که روش هایی برای خلاصی از لکه ها وجود دارد. محصولات سفید کننده موجود در بازار می توانند رنگ دندان ها را برطرف کرده و به براق شدن آنها کمک کند. نکته مهم اینکه قبل از استفاده از تری سفید کننده خانگی ( whitening tray ) حتما در مورد آن با پزشک زیبایی خود مشورت کنید. همچنین ناگفته نماند که به جای مسواک دستی از مسواک برقی استفاده کنید، به دلیل اینکه مسواک برقی قدرت تمیز کردن بیشتری دارد. شما باید هر روز حداقل دو بار و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.

 

لکه های ناشی از قهوه

سایر مشکلات ناشی از قهوه چیست؟

 

به غیر از آب، قهوه مانند هر نوشیدنی دیگری می تواند باعث رشد باکتری ها در دهان شما شده که در نهایت به فرسایش دندان و مینای آن منجر می شود. این امر می تواند سبب نازک شدن و همچنین شکستگی دندان های شما شود. علاوه بر این از آنجا که قوه به زبان می چسبد، باعث بوی بد دهان یا هالیتوز شما می شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، قبل از نوشیدن قهوه، غذا بخورید و پس از اتمام نوشیدن از یک اسکرابر زبان و مسواک استفاده کنید.

 

جلوگیری از ایجاد لکه های ناشی از قهوه بر روی دندان 

 

یکی از رایج ترین دلایل بروز لکه بر روی دندان ها، نوشیدن قهوه است. شاید بلافاصله پس از نوشیدن اولین فنجان قهوه این لکه ها بر روی دندان شما ظاهر نوشند، اما به مرور زمان و با نوشیدن قهوه به صورت روزانه، دندان ها شروع به لکه دار شدن می کنند. برای مقابله با لکه های ناشی از قهوه، بهترین راه در وهله اول جلوگیری از وقوع آنها است. در صورتی که به هیچ عنوان شما نمی توانید از نوشیدن قهوه صبحگاهی خود بگذرید، بهتر است دفعات نوشیدن آن را کمتر کرده تا از بروز لکه های ناشی از آن جلوگیری کنید. به طور مثال می توانید صبح ها بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه، کمی بعد یک فنجان چای سبز را امتحان کنید.

 

باید اشاره کنیم که اضافه کردن شیر به قهوه خود نیز می تواند موثر باشد. رنگ قهوه در هنگام نوشیدن، در مقدار لکه دار شدن دندان ها تاثیر به سزایی دارد. زمانی که به قهوه خود شیر اضافه کنید، با کمتر کردن رنگدانه ها، در اصل از دندان های خود در مقابل اسیدهای رنگی که در قهوه وجود دارد، محافظت می کنید. سعی کنید شیری که استفاده می کنید شیر گاو باشد، زیرا پروتئین شیر گاو به پلی فنول های موجود در قهوه متصل شده و آنها را به جای اینکه به دندان متصل کند که لکه دار شود، به سمت معده حرکت می دهد. لازم به ذکر است که نوشیدن قهوه با کافئین کمتر می تواند بروز لکه های ناشی از قهوه را تا حدی کاهش دهد. شاید شما به دلیل وجود کافئین در قهوه است که در نوبت صبح قهوه می نوشید، اما این را بدانید که مقدار کافئین موجود در قهوه تعیین کننده میزان تاثیر لکه دار شدن دندان بر اثر نوشیدن قهوه است. قطعا قهوه ای که حاوی کافئین کمتری باشد، احتمال کمتری برای ایجاد لکه ها روی دندان ها دارد. از این رو اگر به نوشیدن قهوه تمایل دارید، بهتر است که قهوه با کافئین کمتر را برای خود انتخاب کنید.

 

از ترکیب شکر و خامه برای قهوه خود خودداری کنید، به دلیل اینکه این مواد باعث تسریع رشد باکتری هایی می شود که مسبب تغییر رنگ دندان ها هستند. برای جلوگیری از ایجاد باکتری هاف قهوه را در طول روز به جای جرعه های کوچک، در یک بار بنوشید. همچنین برای شست و شوی دندان و دهان خود پس از اتمام قهوه، یک لیوان آب بنوشید. اگر شما قهوه به همراه یخ را می پسندید، برای کاهش خطر بروز لکه های ناشی از قهوه، برای نوشیدن آن از نی استفاده کنید. در نهایت حدود نیم ساعت پس از اتمام نوشیدن قهوه و پس از شستشوی دهان با آب، دندان های خود را مسواک بزنید. 

 

لکه های ناشی از قهوه

 

این موضوع را همیشه به یاد داشته باشید که قهوه اسیدی است. در صورتی که شما بعد از خوردن غذا یا نوشیدن هر نوع ماده اسیدی بلافاصله دندان های خود را مسواک نزنید، این امر باعث ضعیف شدن مینای دندان و لکه دار شدن آنها می شود. شما باید از دهان شویه ها استفاده کنید، از چه نوع دهانشویه ای استفاده می کنید، فرقی ندارد، اما در صورتی که از قبل لکه دار شدن دندان های خود را تجربه کرده اید، توصیه می شود از دهانشویه ای که خاصیت سفید کننده دارد استفاده کنید. استفاده و مصرف برخی از غذاها نیز ممکن است برای رفع لکه ها کمک کننده باشد. می توان گفت بعضی از سبزیجات و میوه های خام مانند لیمو و توت فرنگی، به دلیل اینکه حاوی الیاف طبیعی هستند، به وسیله تجزیه باکتری ها، به تمیزی دندان ها کمک می کنند.

 

باید گفت که قهوه تنها ماده ای نیست که باعث لکه دار شدن دندان ها می شود. برای داشتن و حفظ یک لبخند زیبا، شما باید از سایر غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند باعث برجای ماندن لکه زرد رنگ بر روی دندان ها شوند، آگاه باشید. این مواد غذایی یا نوشیدنی ها عبارتند از :

  • شراب
  • گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی
  • میوه هایی مانند تمشک، گیلاس، زغال اخته
  • نوشیدنی های ورزشی
  • آبنبات
  • انواع نوشابه ها
  • چای سیاه

 

شما می توانید هم قهوه بنوشید هم لبخندی زیبا و سالم داشته باشید، اما چگونه ؟ به عبارت ساده، معتدل باشید و به اندازه بنوشید. توصیه دندانپزشکان این است که در روز بیش از دو فنجان قهوه ننوشید. همچنین از مسواک زدن و مراجعه به دندانپزشکی حداقل دو بار در سال غافل نشوید.

 

شما می توانید جهت مشاوره به مطب بهترین دندانپزشک پونک جناب دکتر مهدی ابوالقاسمی مراجعه کرده و هرچه زودتر به رویای لبخند زیبا برسید.

 

اشتراک گذاری

نظر بدهید