اهمیت بهداشت دهان و دندان در حفظ سلامت عمومی

اهمیت بهداشت دهان و دندان در حفظ سلامت عمومی بدن

سلامت دهان و دندان کلید سلامتی عمومی بدن است. شاید در نگاه اول این ارتباط به نظر ساده و پیش پا افتاده برسد، اما تحقیقات نشان داده‌اند که سلامت دهان و دندان تأثیر مستقیمی بر سایر قسمت‌های بدن دارد. شاید اغلب ما بهداشت دهان و دندان را تنها به داشتن دندان‌هایی سفید و لبخندی زیبا محدود کنیم؛ اما واقعیت این است که اهمیت بهداشت دهان و دندان بسیار فراتر از زیبایی ظاهری است. سلامت دهان و دندان به طور مستقیم با سلامت عمومی بدن مرتبط است و نقش مهمی در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها ایفا می‌کند.

مقالات مرتبط

نکات طلایی بهداشت دهان و دندان

راهنمای جامع بهداشت دهان و دندان

چرا بهداشت دهان و دندان مهم است؟

دهان دروازه ورود بسیاری از باکتری‌ها به بدن است. اگر بهداشت دهان و دندان به درستی رعایت نشود، این باکتری‌ها می‌توانند از طریق لثه‌های ملتهب وارد جریان خون شده و به سایر قسمت‌های بدن مانند قلب، مغز، کلیه‌ها و حتی مفاصل آسیب برسانند. این ارتباط تنگاتنگ بین دهان و سایر اعضای بدن را می‌توان در موارد زیر مشاهده کرد:

دروازه ورود باکتری‌ها: دهان دروازه ورود بسیاری از باکتری‌ها به بدن است. اگر بهداشت دهان و دندان به خوبی رعایت نشود، این باکتری‌ها می‌توانند از طریق لثه‌های ملتهب وارد جریان خون شده و باعث ایجاد عفونت در سایر قسمت‌های بدن شوند.

ارتباط با بیماری‌های قلبی: مطالعات نشان داده‌اند که بیماری‌های لثه مانند علل خونریزی لثه با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیمی دارند. باکتری‌های موجود در لثه‌های ملتهب می‌توانند وارد جریان خون شده و باعث ایجاد لخته‌های خونی شوند که در نهایت منجر به سکته قلبی یا مغزی شوند.

تأثیر بر دیابت: افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های لثه هستند. از طرف دیگر، بیماری‌های لثه نیز می‌توانند کنترل قند خون را دشوارتر کنند.

تأثیر بر بارداری: بیماری‌های لثه در دوران بارداری می‌تواند منجر به زایمان زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد و سایر مشکلات شود.

تأثیر بر سیستم ایمنی بدن: عفونت‌های دهان و دندان می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و باعث شوند بدن در برابر سایر بیماری‌ها آسیب‌پذیرتر شود.

کاهش کیفیت زندگی: بیماری‌های دهان و دندان می‌توانند باعث درد، مشکل در جویدن غذا، بوی بد دهان و کاهش اعتماد به نفس شوند که در نهایت کیفیت زندگی فرد را کاهش می‌دهند.

بیماری‌های تنفسی: برخی مطالعات نشان می‌دهند که باکتری‌های موجود در دهان ممکن است نقش مهمی در ایجاد بیماری‌های تنفسی مانند پنومونی داشته باشند.

چگونه از دهان و دندان خود مراقبت کنیم؟

به منظور محافظت از سلامت دهان و دندان باید حداقل دو بار در روز و به مدت دو دقیقه دندان‌های خود را با مسواک و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. در همین راستا استفاده از نخ دندان به صورت روزانه به این شکل که یکبار از نخ دندان استفاده کنید تا ذرات غذا و پلاک‌های دندانی را از بین ببرید. از دیگر راهکارهای مراقبت از سلامت دهان و دندان می توان به مراجعه منظم به دندانپزشک (کلینیک دندانپزشکی دکتر ابوالقاسمی) اشاره کرد. فراموش نکنید که هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دهان و دندان خود اطمینان حاصل کنید. همچنین مصرف غذاهای سالم و کاهش مصرف قند و نوشابه‌های گازدار به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند. همچنین با ترک سیگار می توانید از دهان و دندان خود مراقبت کنید. 

به یاد داشته باشید که بهداشت دهان و دندان تنها به مسواک زدن محدود نمی‌شود. یک سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و مراجعه منظم به دندانپزشک، کلید داشتن دندان‌هایی سالم و لبخندی زیبا است.

عواقب عدم رعایت بهداشت دهان و دندان

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان عواقب جدی برای سلامتی بدن به همراه دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:

پوسیدگی دندان: تخریب مینای دندان و ایجاد حفره‌های دردناک
بیماری‌های لثه: التهاب لثه، خونریزی لثه و در نهایت از دست دادن دندان
بوی بد دهان: یکی از شایع‌ترین عوارض عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
مشکلات جویدن و بلع: در نتیجه از دست دادن دندان‌ها و بیماری‌های لثه
کاهش اعتماد به نفس: مشکلات دهان و دندان می‌توانند بر روابط اجتماعی و اعتماد به نفس فرد تأثیر منفی بگذارند